Taller de yoga, autocuidado, autoestima, empoderamiento y unión.

Te proponemos un espacio de autocuidado a través de la práctica del yoga.

Además de aumentar la flexibilidad y la fuerza, el yoga puede ser especialmente beneficioso para aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, prevenir lesiones musculares y articulares, mejorar la postura y aliviar los síntomas de la menopausia.

El yoga no solo ofrece beneficios físicos y mentales, sino que también puede ser una forma de conectar con otras y construir una comunidad.

Durante las sesiones de yoga crearemos un ambiente seguro y acogedor donde las mujeres podamos conectarnos y apoyarnos.